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Por Redação

23/12/2023 06h00 Atualizado 23/12/2023

Perder o foco ou se distrair com conversas e informações é algo?? comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas há meios de driblar?? o problema. No Inc., o consultor de inteligência emocional Justin Bariso explicou uma tática que pode ajudar.

Trata-se da regra 25/5.?? A ideia é que você faça uma lista de 25 objetivos e depois destaque apenas os cinco principais.

A partir disso,?? o foco deve ser nas atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, é preciso se manter longe?? das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam?? do que realmente deseja.

“Realizar cinco coisas importantes é realmente difícil. Leva tempo. É preciso foco. São necessários vários passos menores?? ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro”, escreve Bariso. Para ele, isso é o que faz esse?? método ser emocionalmente inteligente. "Ajuda você a gerenciar suas emoções e exercitar a autodisciplina. Quando você reconhece que a alegria?? de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores não é igual ao arrependimento que sente por não ter?? conseguido alcançar as coisas mais importantes, você pode obter maior foco e controle."

Segundo ele, você não necessariamente precisa fazer uma?? lista tão grande. Mas identificar um objetivo claro e posicioná-lo em determinado período de tempo, seja dia, semana, mês ou?? ano, o que quer conquistar. O que quer se coloque entre você e esse objetivo é apenas distração.

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Texto volta para análise do Senado, após alterações

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